Améliorer votre langage corporel peut faire une grande différence dans votre entregent, l'attractivité et l'humeur générale. Il n'ya pas de conseils spécifiques sur la façon d'utiliser votre langage corporel. Ce que vous ne peut être interprété de plusieurs manières, en fonction du réglage et qui vous parlez. Vous aurez probablement envie d'utiliser votre langage corporel différemment lorsque vous parlez à votre patron par rapport à quand vous parlez à une fille / gars que vous êtes intéressé po Voici quelques interprétations courantes du langage du corps et des moyens souvent plus efficaces pour communiquer avec votre corps . Tout d'abord, de changer la langue de votre corps que vous devez être conscient de votre langage corporel. Remarquez comment vous vous asseyez, comment vous vous situez, comment vous vous utilisez les mains et les jambes, ce que vous faites tout en parlant à quelqu'un. Vous pouvez pratiquer en face d'un miroir. Oui, cela peut sembler idiot, mais personne ne vous regarde. Cela vous donnera une bonne rétroaction sur la façon dont vous regardez à d'autres personnes et vous donner l'occasion de pratiquer un peu avant de sortir dans le monde. Une autre astuce consiste à fermer les yeux et visualiser comment vous lever et s'asseoir à se sentir confiante, ouverte et détendu ou ce que vous voulez communiquer. Voyez-vous bouger comme cette version de vous-même. Puis essayer. Vous pouvez également observer des amis, des modèles, des stars de cinéma ou d'autres personnes que vous pensez a un bon langage corporel. Observez ce qu'ils font et vous n'avez pas. Prenez des morceaux que vous aimez de différentes personnes. Essayez d'utiliser ce que vous pouvez apprendre d'eux. Certains de ces conseils peut sembler vous simulez quelque chose. Mais il faux jusqu'à ce que vous faites c'est un moyen utile d'apprendre quelque chose de nouveau. Et rappelez-vous, les sentiments fonctionnent en arrière aussi. Si vous souriez un peu plus vous vous sentirez plus heureux. Si vous vous asseyez-vous droit, vous vous sentirez plus énergique et plus en contrôle. Si vous ralentissez vos mouvements, vous vous sentirez plus calme. Vos sentiments seront effectivement renforcer vos nouveaux comportements et les sentiments d'étrangeté se dissipe. Au début, il est facile d'exagérer votre langage corporel. Vous pourriez s'asseoir avec les jambes presque ridiculement éloignés ou assis bien droit dans un climat tendu pose tout le temps. C'est ok. Et les gens ne cherchent pas autant que vous le pensez, ils s'inquiètent de leurs propres problèmes. Il suffit de jouer un peu, pratiquer et surveiller vous-même de trouver un équilibre confortable. 1. Ne croisez pas vos bras ou des jambes - Vous avez sans doute déjà entendu dire que vous ne devriez pas croiser les bras comme il peut vous faire paraître la défensive ou gardé. Cela vaut pour les jambes aussi. Gardez vos bras et les jambes ouvertes. 2. Avoir un contact avec les yeux, mais ne pas regarder - S'il ya plusieurs personnes à qui vous parlez, donnez-leur tous un contact visuel pour créer une meilleure connexion et voir si elles sont à l'écoute. Garder trop eye-contact peut ramper les gens. Nous ne donnons aucun contact visuel peut vous faire paraître précaire. Si vous n'êtes pas habitué à garder le contact oculaire, il pourrait se sentir un peu dur ou effrayant au début, mais continuer à y travailler et vous y habituer. 3. Ne pas avoir peur de prendre un peu de place - Reprenant l'espace par exemple en position assise ou debout, les jambes écartées des signaux de bits de confiance en soi et que vous êtes à l'aise dans votre propre peau. 4. Détendez vos épaules - Lorsque vous vous sentez tendu il est facilement vents jusqu'à que la tension dans vos épaules. Ils pourraient se déplacer vers le haut et un peu en avant. Essayez de vous détendre. Tenter de desserrer en secouant les épaules un peu et de les déplacer légèrement vers l'arrière. 5. Hocher la tête quand ils parlent - clin d'œil de temps en temps pour signaler que vous écoutez. Mais il ne faut pas exagérer et de picorer comme Woody Woodpecker. 6. Ne pas en reste, se tenir droit - mais d'une manière détendue, pas d'une manière trop tendue. 7. Lean, mais pas trop - Si vous voulez montrer que vous êtes intéressé par ce que quelqu'un dit, se pencher vers la personne qui parle. Si vous voulez montrer que vous êtes confiant en vous-même et détendu pencher en arrière un peu. Mais ne vous penchez pas en trop ou vous pourriez paraître nécessiteux et désespéré pour une approbation. Ou penchez en arrière trop ou vous pourriez sembler arrogant et lointain. 8. Sourire et rire - alléger, ne vous prenez pas trop au sérieux. Détendez-vous un peu, sourire et rire quand quelqu'un dit quelque chose de drôle. Les gens seront beaucoup plus enclins à vous écouter si vous semblez être une personne positive. Mais ne soyez pas le premier à rire de vos propres blagues, il vous fait paraître nerveux et les nécessiteux. Souriez quand vous êtes présenté à quelqu'un, mais ne gardent pas un sourire plaqué sur votre visage, vous semblez sincère. 9. Ne touchez pas votre visage - il peut vous faire paraître nerveux et peut être gênant pour les auditeurs ou les gens dans la conversation. 10. Gardez vous vous dirigez vers le haut - Ne pas garder les yeux sur le terrain, il peut vous faire paraître précaire et un peu perdu. Gardez la tête droite et les yeux vers l'horizon. 11. Ralentissez un peu - cela vaut pour beaucoup de choses. Marche lente, non seulement vous fait paraître plus calme et confiant, il vous fera également sentir moins stressés. Si quelqu'un vous aborde, ne s'aligne pas que vous êtes cou dans leur direction, tournez un peu plus lentement place. 12. Ne pas bouger - essayer d'éviter, éliminer ou transformer mouvement agité et les tiques nerveux tels que secouer la jambe ou en tapant vos doigts sur la table rapidement. Vous semblez nerveux et gigoter peut être une source de distraction lorsque vous essayez d'obtenir quelque chose de l'autre côté. Désencombrer vos mouvements si vous êtes un peu partout. Essayez de vous détendre, de ralentir et de se concentrer vos mouvements. 13. Utilisez vos mains avec plus de confiance - au lieu de s'agiter avec vos mains et votre visage se gratter les utiliser pour communiquer ce que vous voulez dire. Utilisez vos mains pour décrire quelque chose ou pour ajouter du poids à un point que vous essayez de faire. Mais il ne faut pas les utiliser pour beaucoup ou il pourrait devenir distrayant. Et ne laissez pas votre fléau mains autour, utilisez-les avec un certain contrôle. 14. Réduisez votre boisson - ne retenez pas votre verre en face de votre poitrine. En fait, ne tenez rien en face de votre cœur comme il vous fera paraître gardé et lointain. Abaissez-la et maintenez-le à côté de votre jambe à la place. 15. Réaliser où vous la colonne vertébrale extrémités - beaucoup de gens (dont moi jusqu'à récemment) pourrait rester assis ou debout avec un dos droit dans une bonne posture. Cependant, ils pourraient penser que la colonne vertébrale se termine là où commence le cou et donc grue le cou vers l'avant dans un Montgomery Burns-pose. Votre colonne vertébrale se termine à l'arrière de votre tête. Gardez-vous toute la colonne vertébrale droites et alignées pour une meilleure posture. 16. Ne vous tenez pas trop près, l'une des choses que nous avons apprises de Seinfeld, c'est que tout le monde se weirded par un gros bavard. Laissez les gens ont leur espace personnel, ne pas l'envahir. 17. Miroir - Souvent, quand vous arrivez avec une personne, quand les deux de vous obtenir une bonne connexion, vous allez commencer à refléter les uns les autres inconsciemment. Cela signifie que vous mettez en miroir le langage du corps de l'autre personne un peu. Pour faire la meilleure connexion, vous pouvez essayer un peu de miroir proactive. S'il se penche en avant, vous pouvez pencher vers l'avant. S'il met les mains dans la poche, vous pourriez faire la même chose. Mais ne pas réagir instantanément et ne pas refléter tout changement dans le langage du corps. Puis étrangeté s'ensuivra. 18. Garder une bonne attitude - last but not least, garder une attitude positive, ouverte et détendue. Comment vous sentez-viendra à travers dans votre langage corporel et peut faire une grande différence. Pour plus d'informations sur comment vous sentir mieux lire 10 façons de changer la façon dont vous vous sentez et de détente, essayez un moyen très simple de se sentir détendu pendant 24 heures. Vous pouvez changer la langue de votre corps, mais aussi toutes les nouvelles habitudes, il prend un certain temps. Surtout choses comme garder vous vous dirigez vers le haut peuvent prendre le temps de corriger si vous avez dépensé des milliers de jours à la recherche à vos pieds. Et si vous essayez de changer de nombreuses choses à la fois, il pourrait devenir source de confusion et accablant. Prenez un couple de ces bits de langage du corps à travailler chaque jour pendant trois à quatre semaines. D'ici là, ils devraient avoir développé de nouvelles habitudes et quelque chose que vous allez faire sans même y penser. Sinon, continuez jusqu'à ce qu'il colle. Ensuite, prendre un autre couple de choses que vous aimeriez changer et travailler sur eux.
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